몸을 다시 바로 세우는 가장 정밀한 운동
리프리다의 재활 필라테스는
해부학적 지식을 갖춘 전문 코치가
고객의 신체 불균형을 정밀하게 케어하여
무너진 자세와 잘못된 움직임을 바로잡고
몸의 균형을 다시 설계하는 재활 중심 필라테스입니다
일시적인 통증 완화가 아닌, 근육의 기능적 회복과
올바른 움직임 패턴을 재학습시켜
삶의 질을 근본적으로 개선합니다.
리프리다가 집중하는 재활 케어
척추 및 골반 교정
현대인의 고질병인 거북목, 라운드 숄더,
골반 비대칭을 바로잡아 신체의 중심축을 세웁니다.
통증 완화 및 기능 회복
허리, 어깨, 무릎 등 만성 통증 부위의
근육 불균형을 해소하고 가동 범위를 정상화합니다.
산전·산후 및 실버 케어
약해진 기립근과 골반저근을 강화하여
신체 컨디션을 빠르게 회복하고 부상을 방지합니다.
수술 후 리커버리
병원 치료 이후 일상 복귀를 위한
근력 강화 및 고유 수용성 감각 향상 훈련을 진행합니다.
“아프기 전의 몸으로 돌아가는 것을 넘어,
가장 건강한 나를 만나는 시간”
리프리다의 재활 필라테스는
당신의 움직임 하나하나에 의학적 근거를 담습니다.
데이터가 설계하고 전문가가 완성하는
프리미엄 재활 케어를 경험해 보세요.
