리프리다의 6가지 프로그램
모든 몸은 다릅니다. 그래서 리프리다는 같은 운동으로 같은 결과를 기대하지 않습니다.
AI 체형 분석
100가지 항목을 2분 만에 정밀 스캐닝. 거북목·골반 비대칭·라운드 숄더 등을 3D로 시각화하고, 바디 MBTI와 신체 나이를 제공합니다. 모든 리프리다 프로그램은 이 과학적 진단에서 시작됩니다.
EMS 발레
국내 최초 EMS + 발레의 결합. 누워서 하는 운동인데도 전신 자극과 체지방 감소 효과가 탁월합니다.
클래식 발레
명문대 출신·국내외 유명 발레단 경력 코치의 1:1 레슨. 자세 교정부터 아름다운 라인까지.
EMS 빛 순환관리
LED 바디 디톡스 EMS로 혈액 순환·부종 개선·체지방 감량을 동시에. 40분 누워서 900g 감량.
필라테스
체형 교정과 코어 강화를 동시에. 재활이 필요한 분부터 전문 운동을 원하는 분까지 맞춤 레슨.
멘탈 식단 관리
굶지 않는 다이어트. 국제 멘탈트레이닝협회 자격 코치와 함께하는 맞춤형 식단·멘탈 플래닝. 유전자·건강 상태·체형을 분석 후 삼시 세끼 먹으면서 체지방을 줄입니다.
리프리다가
다른 이유
단순한 피트니스 센터가 아닙니다. 과학적 진단 위에 예술적 움직임을 더한 리프리다만의 철학입니다.
AI 기반 정밀 진단 후 시작
운동보다 몸을 이해하는 것이 먼저입니다. 100가지 항목의 AI 체형 분석 후 맞춤 프로그램이 설계됩니다.
국내 최초 EMS × 발레 결합
2014년부터 쌓아온 독보적인 노하우. 과학적 EMS와 발레의 아름다운 움직임이 만납니다.
명문대·발레단 출신 전문 코치
기계의 정확함과 전문가의 섬세한 티칭이 결합된 진정한 프리미엄 1:1 퍼스널 솔루션.
멘탈·식단·운동 통합 관리
몸만이 아닌 마음까지. 국제 멘탈트레이닝협회와 협력한 통합 웰니스 접근법.
리프리다와 함께하는
4단계 여정
처음 방문부터 목표 달성까지, 리프리다가 함께합니다.
"누워있는데도 왠만한 운동보다 땀이 많이 나고 운동하는 느낌을 제대로 받았어요. 40분 만에 온몸이 자극되면서 이런 개운함은 처음이에요!"
"42회 14.2kg 감량, 복부 9인치 감소, 내장지방 레벨 15→8. 성공후기를 쓸 수 있게 되어 정말 행복합니다. 굶지 않고도 이런 결과가 나왔어요."
"척추측만증으로 재활 발레를 시작했는데, 체형 교정 효과가 놀라웠어요. 코치님이 개인 상태에 맞게 동작을 조절해주셔서 안전하게 운동할 수 있었어요."