1년 전, 단순히 하체가 고민이라 시작했던 '리다이어트'였어요
그때는 몰랐습니다 !!
이 운동이 제 결혼 준비 기간까지 함께하며 웨딩 다이어트의 든든한 동반자가 될 줄은요ㅠ-ㅠ
하체 라인을 만들겠다는 작은 목표로 시작했지만, 가장 특별했던 순간을 준비하는 시간까지 함께하게 되었습니다.
Before & After
진짜 둘 다 저에요 ;;
인터넷에서 이런 후기 보면 '사진 보정 아니야?' 했는데 ..
제가 이렇게 변한걸보면서 왜 다들 전후 사진을 남기는지 알겠더라고요
처음에는 단순히 체중 감량, 그 중에서도 오랫동안 고민이었던 하체비만을 개선하고 싶었어요
그렇게 일주일에 2-3번 꾸준히 수업을 들었는데,
가장 먼저 느낀 변화는 하체 붓기가 줄어들고 다리 라인이 정리되기 시작했다는 점이었습니다.
체중 숫자는 당연하구요 바지 핏이 달라졌고, 허벅지와 종아리 라인이 한결 매끈해졌죠?
바디프로필
운동하다보니 욕심이 생겨서 바디프로필도 찍었었어요,
25년 3월에 54.4kg 였는데, 9월 49.6kg였거든요 !
9-6 사무직 직장인이 6개월만에 간식도 끊어가며 5kg 감량하기 쉽지 않는데, 리다 덕분에 할 수 있었어요 ㅜ.ㅜ
웨딩촬영, 본식
바디프로필 촬영하고도 꾸~준히 유지하다가
웨딩촬영때는 48.3kg , 결혼식 전날은 48.6kg이었어요
하체 둘레도 많이 줄었고, 셀룰라이트도 많이 개선되어서
결혼 준비를 하면서는 팔 라인과 등, 자세까지 함께 신경 쓰게 되었는데
웨딩드레스를 입었을 때 어깨와 목선, 전체적인 실루엣이 이전보다 훨씬 깔끔해진 것을 느낄 수 있었습니다 !
총평
'저마다 본인에게 맞는 운동이 있다!'
사실 저는 20살때부터 하체비만 개선을 위해 헬스를 꾸준히해왔어요
그 당시에는 식단을 따로 하지 않았던 것도 있지만, 1-2kg 빠지는게 전부였고 하체비만은 커녕 더 붓기도 하더라구요
근데 리프리다에서는 6개월만에 .. 얇은 몸 라인을 갖게 되다니 ;;
리프리다의 ems 발레가 저에게 딱 맞는 운동이었던 것 같아요
발레 동작이라 처음에는 어려울 것 같았는데, 초보자도 따라갈 수 있도록 하나하나 알려주셔서 부담이 없었구요
운동 후 하체가 가벼워지는 느낌이 확실했어요!
돌이켜보면 하체 다이어트를 위해 시작했던 운동이 제 웨딩 다이어트까지 함께해 준 가장 큰 조력자가 된 것 같습니다.
단순히 체중 감량만을 목표로 하기보다 예쁜 바디라인과 건강한 몸을 만들고 싶은 분들이라면 !!
정말 만족할 수 있는 운동이라고 생각합니다.
저처럼 하체 라인이 고민이거나,
결혼을 앞두고 웨딩드레스를 더 예쁘게 입고 싶은 분들께도 자신 있게 추천하고 싶네요
1년 동안 꾸준히 다니면서 '시작하길 정말 잘했다'는 생각이 가장 많이 드는 운동이었습니다.
1년 전, 단순히 하체가 고민이라 시작했던 '리다이어트'였어요
그때는 몰랐습니다 !!
이 운동이 제 결혼 준비 기간까지 함께하며 웨딩 다이어트의 든든한 동반자가 될 줄은요ㅠ-ㅠ
하체 라인을 만들겠다는 작은 목표로 시작했지만, 가장 특별했던 순간을 준비하는 시간까지 함께하게 되었습니다.
Before & After
진짜 둘 다 저에요 ;;
인터넷에서 이런 후기 보면 '사진 보정 아니야?' 했는데 ..
제가 이렇게 변한걸보면서 왜 다들 전후 사진을 남기는지 알겠더라고요
처음에는 단순히 체중 감량, 그 중에서도 오랫동안 고민이었던 하체비만을 개선하고 싶었어요
그렇게 일주일에 2-3번 꾸준히 수업을 들었는데,
가장 먼저 느낀 변화는 하체 붓기가 줄어들고 다리 라인이 정리되기 시작했다는 점이었습니다.
체중 숫자는 당연하구요 바지 핏이 달라졌고, 허벅지와 종아리 라인이 한결 매끈해졌죠?
바디프로필
운동하다보니 욕심이 생겨서 바디프로필도 찍었었어요,
25년 3월에 54.4kg 였는데, 9월 49.6kg였거든요 !
9-6 사무직 직장인이 6개월만에 간식도 끊어가며 5kg 감량하기 쉽지 않는데, 리다 덕분에 할 수 있었어요 ㅜ.ㅜ
웨딩촬영, 본식
바디프로필 촬영하고도 꾸~준히 유지하다가
웨딩촬영때는 48.3kg , 결혼식 전날은 48.6kg이었어요
하체 둘레도 많이 줄었고, 셀룰라이트도 많이 개선되어서
결혼 준비를 하면서는 팔 라인과 등, 자세까지 함께 신경 쓰게 되었는데
웨딩드레스를 입었을 때 어깨와 목선, 전체적인 실루엣이 이전보다 훨씬 깔끔해진 것을 느낄 수 있었습니다 !
총평
'저마다 본인에게 맞는 운동이 있다!'
사실 저는 20살때부터 하체비만 개선을 위해 헬스를 꾸준히해왔어요
그 당시에는 식단을 따로 하지 않았던 것도 있지만, 1-2kg 빠지는게 전부였고 하체비만은 커녕 더 붓기도 하더라구요
근데 리프리다에서는 6개월만에 .. 얇은 몸 라인을 갖게 되다니 ;;
리프리다의 ems 발레가 저에게 딱 맞는 운동이었던 것 같아요
발레 동작이라 처음에는 어려울 것 같았는데, 초보자도 따라갈 수 있도록 하나하나 알려주셔서 부담이 없었구요
운동 후 하체가 가벼워지는 느낌이 확실했어요!
돌이켜보면 하체 다이어트를 위해 시작했던 운동이 제 웨딩 다이어트까지 함께해 준 가장 큰 조력자가 된 것 같습니다.
단순히 체중 감량만을 목표로 하기보다 예쁜 바디라인과 건강한 몸을 만들고 싶은 분들이라면 !!
정말 만족할 수 있는 운동이라고 생각합니다.
저처럼 하체 라인이 고민이거나,
결혼을 앞두고 웨딩드레스를 더 예쁘게 입고 싶은 분들께도 자신 있게 추천하고 싶네요
1년 동안 꾸준히 다니면서 '시작하길 정말 잘했다'는 생각이 가장 많이 드는 운동이었습니다.