저는 운동 초보는 아닌데 짧게라도 강도 높은 운동을 하고 싶어 많이 알아보다가 우연히 리다이어트를 발견했습니다. 결론부터 말하자면, 바로 등록한 건 완전 잘한 일이었어요!!!!!!!!!!!!

160/44 ->42~43 원래 마른 편인데 말라도 원래 각자 다 고민이 있잖아요 단순히 무게 많이 나가서 고민인 경우 말고 저같은 분들도 많이많이 도움됩니다>< 

자세틀어짐, 팔뚝, 허벅지, 엉덩이가 제 고민이었슴당

4주가 이렇게 빨리 지나간 적이 있나 싶을 정도로ㅋㅋ순식간이었어요ㅠㅠ

근데 잘 안 먹는 저도 진짜 식단관리가 힘들더라고요. 원래 귀찮으니까 시간도 안 정해놓고 인스턴트나 마시는 거 위주로 빨리 해치우는 게 식습관이었거든요. 칼로리, 나트륨, 당, 단백질 등등 생각하면서 한식 위주로 더 챙겨 먹자니 진짜 운동보다 그게 더 힘들었던 거 같아요.
발레는 뭐 말할 것도 없이 자세교정에 많이 도움됐어요. 사진만봐도 어깨가 많이 펴졌더라고요. 저는 비포도 그렇게까지 굽은 줄 몰랐어요,, 필라테스하면서 좀 더 나아졌을 줄 알았는데 확실히 애프터 사진을 보니까 훨씬 낫습니당 선생님들마다 스타일과 난이도가 달라서 하다보면 본인이 마음에 드는 수업이 생길 거에요 ㅎㅎ

디톡스는 저한테 특히 많이 깨달음을 준 부분이에요 몸을 따뜻하게 해주니까 확실히 요즘 체온이 올랐어요 체온이 높은 사람이 살이 덜 찐다는데!! 또 그럼으로써 순환이 잘 되고 있음을 느낍니다.

제가 느끼기에는 몸이 많이 교정됐고 단단해졌어요. 딱 봤을 때는 지방이 근육으로 수축된 느낌이랄까. 서 있는 자세만 봐도 무게중심이 제대로 잡혔어요. 일단 4주만에 이런 복합적인 결과를 볼 수 있다는 게 짱인 거 같아요

아직 갈 길이야 멀긴 한데 이거 시작하면서 운동에 더 재미들려서 매일 홈트 50분 정도 하고 있어요.

허리는 64cm->61cm / 허벅지 48cm->47cm / 팔은 1.5inch 정도 줄어든 거 같아요 대박

계속 꾸준히 운동하면서 더 발전해서 다시 찾아오겠습니당  원장님 윤코치님 진희쌤 감사해욥♥