REFREEDA REHABILITATION
BALLET& PILATES
몸의 기능을 회복하고, 건강한 움직임을 되찾는
프리미엄 재활 발레 &필라테스
REFREEDA 재활 발레& 필라테스는
단순한 체형 관리나 다이어트 목적의 필라테스가 아닙니다.
오랜 경력의 재활트레이닝 자격증 겸비 발레리나
OR 재활 전문 필라테스 강사진이
개인의 체형과 움직임을 세밀하게 분석하여 통증의 원인을 찾고,
신체의 균형과 기능 회복을 목표로 진행하는
프리미엄 1:1 맞춤 프로그램입니다.
키즈부터 성인, 시니어까지 연령과 신체 상태에 맞춘
전문적인 재활 발레 & 필라테스를 통해
건강한 움직임과 삶의 질 향상을 경험할 수 있습니다.
WHY REFREEDA REHABILITATION
BALLET& PILATES?
통증이 아닌 원인을 관리합니다
많은 사람들이 통증이 발생한 부위만 관리하려고 하지만,
대부분의 통증은 잘못된 자세와 움직임 습관,
근육 불균형, 관절 정렬의 문제에서 시작됩니다.
REFREEDA는 단순히 운동을 반복하는 것이 아닌,
몸의 움직임을 분석하고 기능을 회복시키는
재활 중심 필라테스를 제공합니다.
근본적인 원인을 찾아 몸이 스스로 건강하게
움직일 수 있는 상태를 만드는 것이 REFREEDA의 목표입니다.
KIDS REHABILITATION BALLET& PILATES
성장기 아이들의 건강한 신체 발달을 위한 전문 프로그램
성장기에는 올바른 자세와 신체 정렬이 매우 중요합니다.
잘못된 자세가 지속되면 성장 과정에서
척추와 골반의 불균형이 발생할 수 있으며
운동 능력과 집중력에도 영향을 줄 수 있습니다.
추천 대상
✔ 자세가 자주 무너지는 아이
✔ 척추측만이 걱정되는 아이
✔ 집중력 향상이 필요한 아이
✔ 성장기 체형 관리가 필요한 아이
✔ 운동 능력 향상이 필요한 아이
기대 효과
✔ 바른 자세 형성
✔ 성장기 체형 관리
✔ 균형감각 향상
✔ 코어 안정화
✔ 집중력 향상
✔ 운동 능력 향상
ADULT REHABILITATION
BALLET& PILATES
통증 관리와 체형 교정을 동시에
현대인의 대부분은 장시간 앉아 있는 생활과
잘못된 자세로 인해 다양한 근골격계 문제를 경험합니다.
REFREEDA 재활 필라테스는 몸의 균형을 회복하고
움직임을 개선하여 보다 건강한 일상을 만들어 드립니다.
추천 대상
✔ 거북목 및 일자목
✔ 라운드숄더
✔ 허리 통증
✔ 골반 불균형
✔ 출산 후 체형 회복
✔ 만성 피로
✔ 운동 후 회복 관리
✔ 재활 운동이 필요한 분
1:1 PRIVATE REHABILITATION SYSTEM
오직 한 사람만을 위한 프라이빗 케어
REFREEDA의 모든 재활 발레 & 필라테스 수업은
1:1 맞춤 수업으로 진행됩니다.
개인의 체형과 생활 습관, 움직임 패턴을 분석하여
가장 효과적인 운동 솔루션을 제공합니다.
프로그램 진행 과정
BODY ANALYSIS
자세 분석
척추 및 골반 정렬 체크
움직임 평가
PERSONAL TRAINING
개인별 맞춤 재활 발레& 필라테스
코어 안정화
기능 회복 운동
RE-CHECK SYSTEM
변화 과정 분석
단계별 프로그램 조정
REFREEDA SIGNATURE SYSTEM
순환 관리 + 재활 필라테스 + EMS 활성화
REFREED만의 가장 큰 차별점은
운동 전후에 진행되는 순환 관리와
EMS 활성화 프로그램입니다.
일반적인 발레& 필라테스 센터에서는 경험하기
어려운 통합 재활 시스템으로 운동 효과를 극대화합니다.
STEP 1. CIRCULATION CARE
EMS순환 관리 프로그램
운동 전 긴장된 근육과 근막을 이완하고
혈액순환과 림프순환을 활성화합니다.
기대 효과
✔ 부종 완화
✔ 혈액순환 촉진
✔ 림프순환 활성화
✔ 근육 긴장 완화
✔ 운동 효율 향상
STEP 2. REHABILITATION PILATES
1:1 맞춤 재활 발레& 필라테스
전문 강사의 세밀한 지도를 통해
신체 기능 회복과 자세 개선을 진행합니다.
기대 효과
✔ 자세 교정
✔ 척추 정렬 개선
✔ 코어 안정화
✔ 근육 불균형 개선
✔ 관절 가동성 향상
✔ 통증 관리
STEP 3. EMS ACTIVATION CARE
EMS 근육 활성화 프로그램
운동 후 EMS 시스템을 활용하여
평소 사용하기 어려운 심부 근육까지 활성화를 돕습니다.
기대 효과
✔ 심부근 활성화
✔ 근육 기능 향상
✔ 운동 효과 증진
✔ 회복 관리
✔ 순환 촉진
✔ 체력 향상
REFREEDA만의 차별화
재활 전문 강사진
오랜 경력과 전문성을 갖춘 재활 전문 발레& 필라테스 전문가
키즈부터 성인까지
연령별 맞춤 재활 프로그램 운영
100% 프라이빗 수업
개인의 상태에 맞춘 집중 관리
순환 프로그램 운영
운동 전후 회복과 순환 케어
EMS 활성화 시스템
일반 필라테스 센터에서는 경험하기 어려운 통합 관리
기능 회복 중심 프로그램
단순 운동이 아닌 신체 기능 개선과 움직임 회복에 집중
일반 발레& 필라테스와의 차이
일반 발레& 필라테스
✔️ 운동 중심 프로그램
✔️ 그룹 수업 위주
✔️ 운동 후 별도 관리 없음
✔️ 체형 관리 중심
REFREEDA 재활 발레& 필라테스
✔️기능 회복 중심
✔️1:1 프라이빗 수업
✔️순환 관리 + EMS 통합 케어
✔️자세 교정 + 통증 관리 + 움직임 개선
재활 전문 프로그램
몸의 균형을 회복하는 것이 진짜 변화의 시작입니다
건강한 움직임은 단순히 운동을 잘하는 것이 아닙니다.
통증 없이 움직이고, 바르게 서고,
편안하게 걸을 수 있는 몸을 만드는 것입니다.
REFREEDA는 재활 전문발레& 필라테스와 순환 관리,
EMS 활성화 시스템을 통해 몸이 본래 가지고 있는
회복 능력을 깨우고 건강한 움직임을 되찾아드립니다.
단순한 필라테스가 아닌,
진짜 회복을 위한 프리미엄 발레& 재활 필라테스.
REFREEDA와 함께 건강한 움직임의 기준을 다시 세우세요.
REFREEDA REHABILITATION
BALLET& PILATES
몸의 기능을 회복하고, 건강한 움직임을 되찾는
프리미엄 재활 발레 &필라테스
REFREEDA 재활 발레& 필라테스는
단순한 체형 관리나 다이어트 목적의 필라테스가 아닙니다.
오랜 경력의 재활트레이닝 자격증 겸비 발레리나
OR 재활 전문 필라테스 강사진이
개인의 체형과 움직임을 세밀하게 분석하여 통증의 원인을 찾고,
신체의 균형과 기능 회복을 목표로 진행하는
프리미엄 1:1 맞춤 프로그램입니다.
키즈부터 성인, 시니어까지 연령과 신체 상태에 맞춘
전문적인 재활 발레 & 필라테스를 통해
건강한 움직임과 삶의 질 향상을 경험할 수 있습니다.
WHY REFREEDA REHABILITATION
BALLET& PILATES?
통증이 아닌 원인을 관리합니다
많은 사람들이 통증이 발생한 부위만 관리하려고 하지만,
대부분의 통증은 잘못된 자세와 움직임 습관,
근육 불균형, 관절 정렬의 문제에서 시작됩니다.
REFREEDA는 단순히 운동을 반복하는 것이 아닌,
몸의 움직임을 분석하고 기능을 회복시키는
재활 중심 필라테스를 제공합니다.
근본적인 원인을 찾아 몸이 스스로 건강하게
움직일 수 있는 상태를 만드는 것이 REFREEDA의 목표입니다.
KIDS REHABILITATION BALLET& PILATES
성장기 아이들의 건강한 신체 발달을 위한 전문 프로그램
성장기에는 올바른 자세와 신체 정렬이 매우 중요합니다.
잘못된 자세가 지속되면 성장 과정에서
척추와 골반의 불균형이 발생할 수 있으며
운동 능력과 집중력에도 영향을 줄 수 있습니다.
추천 대상
✔ 자세가 자주 무너지는 아이
✔ 척추측만이 걱정되는 아이
✔ 집중력 향상이 필요한 아이
✔ 성장기 체형 관리가 필요한 아이
✔ 운동 능력 향상이 필요한 아이
기대 효과
✔ 바른 자세 형성
✔ 성장기 체형 관리
✔ 균형감각 향상
✔ 코어 안정화
✔ 집중력 향상
✔ 운동 능력 향상
ADULT REHABILITATION
BALLET& PILATES
통증 관리와 체형 교정을 동시에
현대인의 대부분은 장시간 앉아 있는 생활과
잘못된 자세로 인해 다양한 근골격계 문제를 경험합니다.
REFREEDA 재활 필라테스는 몸의 균형을 회복하고
움직임을 개선하여 보다 건강한 일상을 만들어 드립니다.
추천 대상
✔ 거북목 및 일자목
✔ 라운드숄더
✔ 허리 통증
✔ 골반 불균형
✔ 출산 후 체형 회복
✔ 만성 피로
✔ 운동 후 회복 관리
✔ 재활 운동이 필요한 분
1:1 PRIVATE REHABILITATION SYSTEM
오직 한 사람만을 위한 프라이빗 케어
REFREEDA의 모든 재활 발레 & 필라테스 수업은
1:1 맞춤 수업으로 진행됩니다.
개인의 체형과 생활 습관, 움직임 패턴을 분석하여
가장 효과적인 운동 솔루션을 제공합니다.
프로그램 진행 과정
BODY ANALYSIS
자세 분석
척추 및 골반 정렬 체크
움직임 평가
PERSONAL TRAINING
개인별 맞춤 재활 발레& 필라테스
코어 안정화
기능 회복 운동
RE-CHECK SYSTEM
변화 과정 분석
단계별 프로그램 조정
REFREEDA SIGNATURE SYSTEM
순환 관리 + 재활 필라테스 + EMS 활성화
REFREED만의 가장 큰 차별점은
운동 전후에 진행되는 순환 관리와
EMS 활성화 프로그램입니다.
일반적인 발레& 필라테스 센터에서는 경험하기
어려운 통합 재활 시스템으로 운동 효과를 극대화합니다.
STEP 1. CIRCULATION CARE
EMS순환 관리 프로그램
운동 전 긴장된 근육과 근막을 이완하고
혈액순환과 림프순환을 활성화합니다.
기대 효과
✔ 부종 완화
✔ 혈액순환 촉진
✔ 림프순환 활성화
✔ 근육 긴장 완화
✔ 운동 효율 향상
STEP 2. REHABILITATION PILATES
1:1 맞춤 재활 발레& 필라테스
전문 강사의 세밀한 지도를 통해
신체 기능 회복과 자세 개선을 진행합니다.
기대 효과
✔ 자세 교정
✔ 척추 정렬 개선
✔ 코어 안정화
✔ 근육 불균형 개선
✔ 관절 가동성 향상
✔ 통증 관리
STEP 3. EMS ACTIVATION CARE
EMS 근육 활성화 프로그램
운동 후 EMS 시스템을 활용하여
평소 사용하기 어려운 심부 근육까지 활성화를 돕습니다.
기대 효과
✔ 심부근 활성화
✔ 근육 기능 향상
✔ 운동 효과 증진
✔ 회복 관리
✔ 순환 촉진
✔ 체력 향상
REFREEDA만의 차별화
재활 전문 강사진
오랜 경력과 전문성을 갖춘 재활 전문 발레& 필라테스 전문가
키즈부터 성인까지
연령별 맞춤 재활 프로그램 운영
100% 프라이빗 수업
개인의 상태에 맞춘 집중 관리
순환 프로그램 운영
운동 전후 회복과 순환 케어
EMS 활성화 시스템
일반 필라테스 센터에서는 경험하기 어려운 통합 관리
기능 회복 중심 프로그램
단순 운동이 아닌 신체 기능 개선과 움직임 회복에 집중
일반 발레& 필라테스와의 차이
일반 발레& 필라테스
✔️ 운동 중심 프로그램
✔️ 그룹 수업 위주
✔️ 운동 후 별도 관리 없음
✔️ 체형 관리 중심
REFREEDA 재활 발레& 필라테스
✔️기능 회복 중심
✔️1:1 프라이빗 수업
✔️순환 관리 + EMS 통합 케어
✔️자세 교정 + 통증 관리 + 움직임 개선
재활 전문 프로그램
몸의 균형을 회복하는 것이 진짜 변화의 시작입니다
건강한 움직임은 단순히 운동을 잘하는 것이 아닙니다.
통증 없이 움직이고, 바르게 서고,
편안하게 걸을 수 있는 몸을 만드는 것입니다.
REFREEDA는 재활 전문발레& 필라테스와 순환 관리,
EMS 활성화 시스템을 통해 몸이 본래 가지고 있는
회복 능력을 깨우고 건강한 움직임을 되찾아드립니다.
단순한 필라테스가 아닌,
진짜 회복을 위한 프리미엄 발레& 재활 필라테스.
REFREEDA와 함께 건강한 움직임의 기준을 다시 세우세요.